صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
حرکات ورزشی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 05:01
281 - این حرکات یوگا کبد شما را سالم نگه میدارد | داشتن کبدی سالم تر با حرکات ورزشی
ورانداز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 11:43 67616673
ورانداز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 11:43 67616673
4 حرکت یوگا برای محافظت از کبد را در این مطلب ببینید - دست و پنجه نرم می کنندصفرا و کمک به هضم چربی ها را بر عهده دارد. به همین دلیل است که کبد عضوی حیات از بدن انسان محسوب می شود. برای حفظ ...
282 - حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
دراز و نشست یکی از تاثیر گذارترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم است، اما بعضی از افراد بعد از انجام دراز و نشست دچار مشکلاتی مثل دل درد می شوند. - اگر هنگام دراز و نشست، بیش از حد به بدن تان ...
283 - با این چند حرکت ورزشی به راحتی چربی شکمتان را آب کنید
اعتماد آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 23:08 67478272
اعتماد آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 23:08 67478272
ورزش های زیادی برای آب کردن چربی ها و کوچک شدن شکم وجود دارد که کمک می کنند شکمی تخت و عضلانی داشته باشید. - رژیم های غذایی و لاغری معمولاً برای افرادی توصیه می شوند که از چاقی در همه جای ...
284 - کمک یک میلیارد ریالی پهلوانان به جشن گلریزان آزادی زندانیان در قم
مهر- ورزشی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 00:50 67454208
مهر- ورزشی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 00:50 67454208
پهلوانان ایران بیش از یک میلیارد ریال در جشن گلریزان به آزادی زندانیان جرائم غیر عمد در قم کمک کردند. - به گزارش خبرگزاری مهر ، ویژه برنامه گلریزان با هدف آزادسازی زندانیان جرایم مالی ...
285 - کمک یک میلیارد ریالی پهلوانان در گلریزان آزادی زندانیان قم
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 23:57 67453935
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 23:57 67453935
پهلوانان شهرهای مختلف با مدد گرفتن از حضرت علی(ع) بیش از یک میلیارد ریال در مراسم گلریزان به آزادی زندانیان با جرایم مالی غیر عمد در استان قم کمک کردند. - به گزارش خبرگزاری فارس به نقل ...
286 - ساعات طلایی نوشیدن آب | حتما در این ساعات آب بنوشید
ورانداز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 19 فروردین 1402، 21:13 67389953
ورانداز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 19 فروردین 1402، 21:13 67389953
در این ساعات طلایی آب بنوشید، معجزه میکند... - مصرف دقیق و روزانه آب نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در زندگی ورزشکاران دارد. اگر آب بدن در حین ورزش کردن کم شود، بدون شک با یکی از مشکلات گرفتگی عضلانی،
287 - نهادینه کردن ورزش پهلوانی در بوستان ها و اماکن ورزشی
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:10 67332776
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:10 67332776
ورزش پهلوانی و باستانی باید از گودزورخانه ای خارج و در فضای باز جامعه راه رشد خود را پیدا کند و به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود. - خبرگزاری فارس- خراسان جنوبی؛ ورزش زورخانه ای، ورزش باستانی ...
288 - مراحل و تمرینات حرکات اصلاحی بدن
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 16:46 67324890
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 16:46 67324890
حرکات اصلاحی مجموعه ای از حرکات ورزشی است که برای اصلاح برخی از ناهنجاری های بدن مانند گودی کمر، قوز، پاهای پرانتزی و نا متقارن بودن بدن طراحی شده است و بسته به شرایط هر فردی برای آنها ...
289 - تمرینات یوگایی که میتواند در درمان رفلاکس معده مفید باشد
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 11 فروردین 1402، 19:51 67299101
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 11 فروردین 1402، 19:51 67299101
رفلاکس یا اسید معده باعث سوزش و درد شدیدی در معده و مری می شود که برای تسکین و به حداقل رساندن این حالت راه های گوناگونی وجود دارد، یکی از این راه های درمانی استفاده از حرکات ورزشی مانند یوگا است.
290 - اگر شکمت همیشه نفخ میکنه و اذیت میشی !بیا اینجا تا یه حرکت و درمان فوری بهت یاد بدم تا سریع از شر این درد و نفخ خلاص بشی
پاتوق آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 3 فروردین 1402، 21:42 67230858
پاتوق آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 3 فروردین 1402، 21:42 67230858
- اگرچه علل نفخ معده می تواند گسترده باشد اما رژیم غذایی بسیار رایج است. خوردن غذاهای فرآوری شده، سریع خوردن و یا خوردن غذاهایی که باد دارند ( لوبیا یا بروکلی ) می تواند علت آن باشد. با این حال،
291 - اثر بخشی درمان فیزیوتراپی چقدر زمان می برد؟
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 27 اسفند 1401، 13:53 67186214
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 27 اسفند 1401، 13:53 67186214
دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه درمان فیزیو تراپی بر دردهای حاد سریع تر از دردهای مزمن اثر می کند، - می افزاید: همچنین گاهی رفع برخی ...
292 - ببینید | اثر بخشی درمان فیزیوتراپی چقدر زمان می برد؟
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 27 اسفند 1401، 10:00 67182991
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 27 اسفند 1401، 10:00 67182991
دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه درمان فیزیو تراپی بر دردهای حاد سریع تر از دردهای مزمن اثر می کند، - ببینید اثر بخشی درمان فیزیوتراپی ...
293 - ویدئوی جالب از تقلید حرکات ورزشی دلفین از انسان
پنجره نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 08:03 67129056
پنجره نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 08:03 67129056
این لحظه سرگرم کننده ای است که نشان می دهد چگونه یک دلفین از مردی در حال انجام حرکت چرخ و فلک تقلید می کند. - این فرد می گوید: بعد از دیدن این دلفین ها می خواستم از آنها تشکر کنم که من را ...
294 - چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم؟ + رژیم، برنامه غذایی و ورزش
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 20 اسفند 1401، 16:06 67109497
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 20 اسفند 1401، 16:06 67109497
ما قصد داریم وزنمان را کاهش دهیم، و این کاهش وزن نه چند کیلو بلکه تا 20 کیلوگرم است. بنابراین، برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمایی در حرکات ورزشی کاهش وزن، - ، کاهش وزن یکی از موضوعاتی ...
295 - چگونه صورت را لاغر کنیم؟ | 6 حرکت لاغر کردن صورت (ساده و کاربردی)
ویکی گردی- ورزشی- 14 ماه پیش - شنبه 20 اسفند 1401، 12:58 67106426
ویکی گردی- ورزشی- 14 ماه پیش - شنبه 20 اسفند 1401، 12:58 67106426
می توان با انجام برخی حرکات ورزشی صورت را لاغر کرد. در این مطلب روش های لاغر کردن صورت با ورزش را در اختیار شما قرار داده ایم. - برای انجام این حرکات ورزشی صورت، نیاز به تجهیزات خاصی ندارید.
296 - بهترین ساعات آب نوشیدن | در این ساعات آب بنوشید و سلامت جسم و روح خود را تضمین کنید
ورانداز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 08:58 67080838
ورانداز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 08:58 67080838
مصرف آب پس از بیدار شدن و ناشتا، ساعت طلایی نوشیدن آب است - مصرف دقیق و روزانه آب نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در زندگی ورزشکاران دارد. اگر آب بدن در حین ورزش کردن کم شود، بدون شک با یکی ...
297 - بهترین کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی در شمال تهران
مه شو- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 18:23 67066888
مه شو- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 18:23 67066888
پزشکان و فیزیوتراپیست ها به بیماران و افرادی که بر اثر حوادث یا مشکلات خاص و بیماری های مختلف دچار ناتوانی جسمی و مشکل در حرکت شده اند، با استفاده از راه های مختلفی کمک می کنند. این راه ...
298 - کدام رژیم غذایی مناسب افرادی است که سندرم روده تحریک پذیر دارند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 07:40 67028027
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 07:40 67028027
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، - از جمله ...
299 - با این رژیم غذایی 20 کیلو وزن کم کنید
پارسینه- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 10:55 67017061
پارسینه- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 10:55 67017061
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - اگر می خواهید ...
300 - رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 23:08 67005448
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 23:08 67005448
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، - به گزارش 9صبح،
اخبار داغ:
گل پیروزی بخش مهدی طارمی به بواویشتا در دقیقه 98 (پورتو 2-1 بواویشتا)
آرشا و ابراز علاقه خاص به استقلال مقابل پرسپولیس!
این خارجی نخستین بمب پرسپولیس در نقل و انتقالات خواهد بود
سوال 20 میلیارد دلاری !
استقلال | این سه بازیکن زیر ذره بین نکونام!
اعلام شرط ایران برای بازگشت به برجام
فوری؛ نتیجه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب مشخص می شود
ویدئوی عجیب از گیاهی که میوه هایش شلیک می کند!
فدراسیون فوتبال استقلال را سه بر صفر بازنده اعلام کرد
جداول بودجه تا آخر اردیبهشت ارسال می شود| اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد
ببینید | لحظه حمله پهپادی به تانک اسراییلی با گلوله «یاسین 105»
ایده خنده دار ساخت دوش حمام با یک سطل ترکوند؛ هنر نزد ایرانیان است و بس/عکس
ترفندی جدید برای سرقت از طریق وای فای رایگان
واردات CKD خودروسازی نیست! ارز دولتی به چه کسی می دهید؟
درمان سریع سوزش ادرار با خیار و شنبلیله
ببینید | طارمی اینگونه آه از نهاد هواداران پورتو بلند کرد؛ موقعیتی که مهدی از دست داد
فایل صوتی خاتمی را چه کسی و چرا منتشر کرد؟ | آیا انتشار فایل به قصد کم کردن مشارکت در انتخابات بود؟
آغاز توزیع 4 حلقه لاستیک رایگان با کد ملی
زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمی دانم | برای نظام نمی ارزد که بگویند صادق زیباکلام را گرفتند
تصاویر/ مریم مومن از استایل خاص و جدیدش رونمایی کرد
افزایش استفاده از کارت سوخت شخصی
حقوق سربازان مجددا افزایش خواهد یافت
موفقیت پژوهشگران چین در شبیه سازی یک حالت کوانتومی
این مادر جوان بعد کشتن فرزند خردسالش او را پخت و خورد/ عکس
انهدام باند سارقان حرفه ای خودرو در آبادان
موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی
همسان سازی حقوق
کمیسیون اجتماعی مجلس
تامین اجتماعی
شورای اسلامی
استقلال و پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان تامین اجتماعی
شجاع خلیل زاده
دهبکری
واکسن کرونای ایرانی
اتین کاپو
اسنستاگرام
شریف آباد
فرزاد فتاحی
بانک سلامت محور
تامین فضا
ترکیب شاهین بوشهر
پزشک قلابی
مشهورترین
بدون کاندیدا
مدیران ناکارآمد
تعویق المپیک توکیو
همسر خوب
لیگ برتر 23
شاتل موبایل
گندله
محصولات اپل
کتایون اشرف
شهرستان آبادان
فوتبال استقلال
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
تولیدکنندگان
ورزشگاه وطنی
وزارتخانه ها
سهمیه المپیک
فوتبال ایران
خانم بازیگر
شورای راهبردی روابط خارجی
فرمانده انتظامی شهرستان
هفته بیست و ششم لیگ برتر
معاون باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
سپاهان و پرسپولیس
شب گذشته پرسپولیس
دانشگاه فرایبورگ
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
فدراسیون فوتبال
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
آدانا دمیراسپور
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
نساجی مازندران
ترکیب پرسپولیس
هواداران فولاد
هدفمندی یارانه
فجر شهید سپاسی
رابطه نامشروع
شورای راهبردی
استان کردستان
فولاد استقلال
حسین بادامکی
عبدالله ویسی
رییس کمیسیون
صدرنشین لیگ
روابط خارجی
علیه السلام
پایگاه خبری
دادگاه کیفری استان تهران
شورای حفظ حقوق بیت المال
نقل و انتقالات تابستانی
لیگ برتر فوتبال ایران
گل پیروزی بخش مهدی طارمی به بواویشتا در دقیقه 98 (پورتو 2-1 بواویشتا) آرشا و ابراز علاقه خاص به استقلال مقابل پرسپولیس! این خارجی نخستین بمب پرسپولیس در نقل و انتقالات خواهد بود سوال 20 میلیارد دلاری ! استقلال | این سه بازیکن زیر ذره بین نکونام! اعلام شرط ایران برای بازگشت به برجام فوری؛ نتیجه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب مشخص می شود ویدئوی عجیب از گیاهی که میوه هایش شلیک می کند! فدراسیون فوتبال استقلال را سه بر صفر بازنده اعلام کرد جداول بودجه تا آخر اردیبهشت ارسال می شود| اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد ببینید | لحظه حمله پهپادی به تانک اسراییلی با گلوله «یاسین 105» ایده خنده دار ساخت دوش حمام با یک سطل ترکوند؛ هنر نزد ایرانیان است و بس/عکس ترفندی جدید برای سرقت از طریق وای فای رایگان واردات CKD خودروسازی نیست! ارز دولتی به چه کسی می دهید؟ درمان سریع سوزش ادرار با خیار و شنبلیله ببینید | طارمی اینگونه آه از نهاد هواداران پورتو بلند کرد؛ موقعیتی که مهدی از دست داد فایل صوتی خاتمی را چه کسی و چرا منتشر کرد؟ | آیا انتشار فایل به قصد کم کردن مشارکت در انتخابات بود؟ آغاز توزیع 4 حلقه لاستیک رایگان با کد ملی زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمی دانم | برای نظام نمی ارزد که بگویند صادق زیباکلام را گرفتند تصاویر/ مریم مومن از استایل خاص و جدیدش رونمایی کرد افزایش استفاده از کارت سوخت شخصی حقوق سربازان مجددا افزایش خواهد یافت موفقیت پژوهشگران چین در شبیه سازی یک حالت کوانتومی این مادر جوان بعد کشتن فرزند خردسالش او را پخت و خورد/ عکس انهدام باند سارقان حرفه ای خودرو در آبادانموضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی همسان سازی حقوق کمیسیون اجتماعی مجلس تامین اجتماعی شورای اسلامی استقلال و پرسپولیس هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه بازنشستگان تامین اجتماعی شجاع خلیل زاده دهبکری واکسن کرونای ایرانی اتین کاپو اسنستاگرام شریف آباد فرزاد فتاحی بانک سلامت محور تامین فضا ترکیب شاهین بوشهر پزشک قلابی مشهورترین بدون کاندیدا مدیران ناکارآمد تعویق المپیک توکیو همسر خوب لیگ برتر 23 شاتل موبایل گندله محصولات اپل کتایون اشرف شهرستان آبادان فوتبال استقلال برنامه و بودجه سازمان برنامه ورزشگاه آزادی تولیدکنندگان ورزشگاه وطنی وزارتخانه ها سهمیه المپیک فوتبال ایران خانم بازیگر شورای راهبردی روابط خارجی فرمانده انتظامی شهرستان هفته بیست و ششم لیگ برتر معاون باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس سپاهان و پرسپولیس شب گذشته پرسپولیس دانشگاه فرایبورگ کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون فدراسیون فوتبال متولدین فروردین فرمانده انتظامی آدانا دمیراسپور استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس وزیر امور خارجه لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان نساجی مازندران ترکیب پرسپولیس هواداران فولاد هدفمندی یارانه فجر شهید سپاسی رابطه نامشروع شورای راهبردی استان کردستان فولاد استقلال حسین بادامکی عبدالله ویسی رییس کمیسیون صدرنشین لیگ روابط خارجی علیه السلام پایگاه خبری دادگاه کیفری استان تهران شورای حفظ حقوق بیت المال نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر فوتبال ایران
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
